昨天刷到一組街拍，差點(diǎn)把手里的珍珠奶茶晃灑——不是那種網(wǎng)紅臉扎眼，是那種“我今天出門隨便穿但就是好看”的松弛感，戳中我這種想精致又怕麻煩的人！ 先說說顏色吧，那套棕色系上衣真的絕了，不是老氣橫秋的深棕，是像曬過一下午太陽的焦糖色，暖乎乎的但不跳脫，和藍(lán)色喇叭褲搭在一起，像“冰美式配焦糖糖漿”——舒服又有層次，不會像穿了一堆顏色打架，反而像把城市的喧囂調(diào)成了慢鏡頭，整個(gè)人都靜下來了。 版型更有意思！上衣是“露膚但不暴露”的高手：要么后背開個(gè)小口子，剛好露出一點(diǎn)點(diǎn)肩線；要么袖子是薄紗的，透點(diǎn)若有若

跑5公里和走1萬步，哪個(gè)效果好？ 別爭了，答案在汗水里 朋友圈里每天都在上演“步數(shù)爭霸賽”。 看著排行榜上那個(gè)占著封面的“10000+”，你是不是也曾安慰自己：“今天走了這么多步，肯定瘦了吧？” 但真相往往扎心：走了一萬步，除了腳底板酸，體重秤上的數(shù)字卻像定海神針一樣穩(wěn)。 我也曾是“走路黨”的忠實(shí)信徒，覺得跑步太累、傷膝蓋，走路既安全又能刷步數(shù)。 直到后來我真正跑起來，才發(fā)現(xiàn)：走1萬步和跑5公里，中間隔著的不是距離，是兩種完全不同的人生狀態(tài)。 今天，作為一個(gè)從“走路黨”的過來人，到跑步老人的經(jīng)

近日，由李亞鵬發(fā)起的“嫣然唇腭裂患者救助計(jì)劃”成為網(wǎng)絡(luò)熱點(diǎn)項(xiàng)目。在最近的一段采訪視頻中，他走路一瘸一拐的樣子引發(fā)大眾關(guān)注。李亞鵬坦言，這是由于痛風(fēng)發(fā)作帶來的劇烈疼痛，導(dǎo)致他無法正常行走。 寧波的林先生（化姓）這兩天也遭遇了和李亞鵬一樣的痛苦。寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院風(fēng)濕免疫科周麗主任提醒，現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，又偏愛海鮮、肉湯、動(dòng)物內(nèi)臟等高嘌呤食物，加上缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖、飲酒等因素，痛風(fēng)的發(fā)病率正不斷上升。這一“代謝隱形殺手”，正悄然威脅著數(shù)百萬中國人的健康。 李亞鵬視頻號截圖。 {jz:field

走路像踩在云朵上是什么體驗(yàn)？穿錯(cuò)鞋的后果不只是累，還有腳痛、磨腳、走兩步就想脫鞋的尷尬。而一雙真正懂腳的鞋，能讓你從早走到晚都不帶喘。公牛世家這次帶來的新款運(yùn)動(dòng)鞋，把舒適和時(shí)尚揉進(jìn)每一針每一線。它到底是不是嘴上說說？質(zhì)量好嗎？別急，往下翻，答案藏在細(xì)節(jié)里。 1. 品牌與設(shè)計(jì)：老牌國貨的年輕新表達(dá) ① 公牛世家（G.N. SHIJIA）作為深耕鞋履領(lǐng)域的品牌，始終堅(jiān)持將實(shí)用與潮流融合。這款新品延續(xù)品牌一貫的扎實(shí)做工，同時(shí)注入現(xiàn)代審美，讓經(jīng)典不再沉悶，而是煥發(fā)年輕活力，真正實(shí)現(xiàn)“老牌子，新味道”。

這個(gè)時(shí)期的寶寶，身體里仿佛住進(jìn)了一個(gè)永不停歇的探險(xiǎn)家。他走路不再跌跌撞撞，甚至開始嘗試小跑，對“高度”和“深處”產(chǎn)生了前所未有的興趣。你會發(fā)現(xiàn)，他不再滿足于地面，總是試圖爬上矮凳、沙發(fā)，想去看看桌子上面有什么。抽屜和柜門成了最吸引他的寶藏盒，每一次拉開都是驚喜（或是你找不到的遙控器）。他的小手永遠(yuǎn)在忙，戳戳這里，摸摸那里，任何一個(gè)小洞、一道縫隙，都值得他聚精會神地研究半天。這不是調(diào)皮，這是他認(rèn)識這個(gè)世界最重要的方式——用腳步去丈量，用雙手去觸摸。 看護(hù)的核心從“抱著保護(hù)”變成了“跟著守護(hù)”。你

俗話說”一九二九不出手，三九四九冰上走”，不知不覺今天已經(jīng)是四九了，按照老輩的經(jīng)驗(yàn)，四九是一年中最冷的時(shí)候。翻看后面的天氣預(yù)報(bào)，北方地區(qū)從此刻開始?xì)鉁貙⒊霈F(xiàn)斷崖式下降的情況，大家務(wù)必做好保暖工作。 四九天氣溫較低，為了抵御寒冬，人們往往比較喜歡吃一些肉食，雖說肉類營養(yǎng)豐富，但過量食用的話容易造成消化不良，還會導(dǎo)致脂肪堆積等等。所以老輩人在四九天會選擇吃酸，正所謂“四九不吃酸，走路打竄竄”，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)某砸恍┧嵛妒澄?，可以更好的幫助消化，還能生津潤燥。 下面就給大家分享適合四九的酸味食物，不妨多給

人過50歲，身體機(jī)能逐漸開始走下坡路，關(guān)節(jié)的靈活性、肌肉力量、心肺功能等都會慢慢變化，而走路這件日常小事，恰恰能成為反映身體健康狀態(tài)的晴雨表。 {jz:field.toptypename/} 醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，長壽老人往往在步態(tài)、行走狀態(tài)上有共性特征，過了50歲，若走路時(shí)能有以下4個(gè)表現(xiàn)，說明身體機(jī)能維持得較好，很可能是長壽體質(zhì)，哪怕只占一個(gè)，都值得恭喜。 1.走路速度平穩(wěn) 過了50歲，不少人會感覺走路越來越慢，甚至出現(xiàn)腳步拖沓、速度時(shí)快時(shí)慢的情況，這其 展開剩余88%登錄后可查看全文發(fā)布于：湖北

來源：滾動(dòng)播報(bào) （來源：上觀新聞） 隨著我國老齡化程度不斷加深，老年癡呆的發(fā)病率也呈上升趨勢。通常所說的“老年癡呆”多指阿爾茨海默病，但實(shí)際上，“癡呆”是一個(gè)涵蓋多種疾病的廣義概念，除了阿爾茨海默病，還包括帕金森病、正常壓力腦積水等，這些疾病都可能引起認(rèn)知功能下降。上海藍(lán)十字腦科醫(yī)院7A神經(jīng)內(nèi)三科主任張靜波指出，正常壓力腦積水（NPH）作為一種顱內(nèi)壓基本正常的交通性腦積水，起病隱匿，且因其癥狀常與其他神經(jīng)退行性疾病重疊，極易造成漏診和誤診。然而，它卻具有一個(gè)關(guān)鍵特點(diǎn)：它是可逆的。 民間常以“腦

雨雪天路面滑到能直接“開溜”？這走路姿勢可太有講究了！別插兜、踮腳走，大步狂奔也不行，分分鐘摔出表情包……聽勸！學(xué)企鵝：膝蓋別挺太直，小碎步慢慢挪，雙臂微張保持平衡，穩(wěn)！ {jz:field.toptypename/}

“都腦梗了，還能走得動(dòng)？是不是該多休息？”不少人一聽“腦梗”，第一反應(yīng)就是靜養(yǎng)，怕一動(dòng)就出事。但真實(shí)情況往往恰恰相反。臨床觀察發(fā)現(xiàn)：有規(guī)律走路鍛煉的腦梗患者，恢復(fù)速度明顯快于久坐不動(dòng)的人，而且不到半年，身體本身也會悄悄改變。 這不是危言聳聽，也不是所謂“偏方”。走路，作為一種最基礎(chǔ)、最溫和的有氧運(yùn)動(dòng)，其實(shí)對腦?；謴?fù)期患者的血管功能、神經(jīng)調(diào)節(jié)、情緒狀態(tài)甚至復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)，都有潛移默化的影響。 {jz:field.toptypename/} 門診中有一位腦梗半年多的患者，最初出院時(shí)走路都不穩(wěn)，家屬也不敢