前幾天接娃放學(xué)，聽見小區(qū)里的寶媽們湊一塊聊天，有說(shuō)孩子這學(xué)期長(zhǎng)了三厘米的，也有愁孩子這倆月飯都吃不下的。 都是一樣給娃補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，咋差距就這么大？后來(lái)才知道，那些愁的寶媽，大多是給娃吃錯(cuò)了水果傷了孩子的脾胃。 上周我去表姐家，剛進(jìn)門就聽見小侄子鬧脾氣，扒著餐桌不肯吃飯，表姐在旁邊哄得滿頭汗。 小侄子以前是小區(qū)里有名的“小吃貨”，一碗飯十分鐘就能吃完，這半個(gè)月卻連半碗都咽不下，小臉都瘦了一圈。 表姐說(shuō)她怕冬天娃缺維生素，每天都會(huì)給娃準(zhǔn)備兩三樣水果，蘋果橙子輪著來(lái)，有時(shí)候還會(huì)買些稀罕的熱帶水果，沒(méi)想到

說(shuō)實(shí)話，文玩圈有些東西的價(jià)格，聽了能讓人倒吸一口涼氣——比如一條手串能換一線城市一套豪宅，甚至更多。 它們貴得有理有據(jù)，卻也貴得讓咱們普通愛好者只能遠(yuǎn)觀，當(dāng)個(gè)“云玩家”。 本期內(nèi)容，就帶大家盤盤這四種普通人基本“玩不起”的頂級(jí)藏品，看看它們究竟憑什么這么“豪橫”。 01、老蜜蠟： 首先登場(chǎng)的，就是文玩界的硬通貨——老蜜蠟。 這可不是現(xiàn)在市面上那些烤色做舊的“新蠟”，而是真正歷經(jīng)數(shù)十年、甚至上百年歲月洗禮，在歷代主人手中摩挲傳承下來(lái)的老物件。 它到底貴在哪兒？ ■不可復(fù)制的時(shí)光印記： 老蜜蠟的核

快扔了！ 這些日常物品用久了危害巨大，很多人家里都有！ 一、紙箱 最近，紙箱危害再次被推上風(fēng)口浪尖，原因是有記者在線下快遞驛站進(jìn)行甲醛檢測(cè)時(shí)發(fā)現(xiàn)，室內(nèi)甲醛濃度含量超標(biāo)7倍之多，而罪魁禍?zhǔn)拙褪羌埾洹?可能有人會(huì)疑惑，紙箱的甲醛從哪來(lái)？ 這就要說(shuō)到紙箱生產(chǎn)所用到的膠粘劑了，這類添加劑大多含有甲醛，其中游離甲醛含量約0.3%，隨著工業(yè)發(fā)展，目前市場(chǎng)主流使用的膠黏劑在甲醛含量上有所調(diào)整，大部分符合國(guó)際法規(guī)要求的不得超過(guò)0.1%的標(biāo)準(zhǔn)，但這也意味著，紙箱還是可能存在低量的甲醛物質(zhì)，尤其是家里長(zhǎng)期存放紙箱

在馬拉松比賽進(jìn)入后半程時(shí)，有的跑者會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、肌肉僵硬、異常疲勞的癥狀，這被稱為“撞墻期”。為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢？哪些因素會(huì)導(dǎo)致“撞墻期”？ 馬拉松比賽屬于高強(qiáng)度的耐力比賽，要想完成比賽，身體需要足量的碳水化合物支撐。但是，人體儲(chǔ)存碳水化合物的量是有限的，肝臟能儲(chǔ)存75-100克，肌肉能儲(chǔ)存300-400克，而一場(chǎng)馬拉松比賽消耗的碳水化合物一般不低于750克。這就體現(xiàn)了比賽中途補(bǔ)給能量的重要性。 肌糖原為身體提供了絕大部分的能量，當(dāng)它消耗殆盡時(shí)，身體就會(huì)能量不足，跑步表現(xiàn)受到影響。跑者可

嘿，咱們老祖宗有句話說(shuō)得好，“應(yīng)季而食，不時(shí)不食”。現(xiàn)在這種植技術(shù)可發(fā)達(dá)啦，一年四季啥蔬菜都能買到。但我覺(jué)得吧，應(yīng)季蔬菜那股獨(dú)特的味道，只有在當(dāng)季吃才能嘗到。我這么說(shuō)，大家是不是也這么想呀？ 冬天的蔬菜可太劃算了，品種多，量還大，關(guān)鍵是價(jià)格便宜得很。而且冬天空氣干巴巴的，特別適合曬蔬菜干。每年到這個(gè)時(shí)候，我都會(huì)多買點(diǎn)當(dāng)季的時(shí)令蔬菜，把它們曬成干存起來(lái)。等想吃的時(shí)候，拿出來(lái)炒個(gè)菜、燉個(gè)肉，那叫一個(gè)解饞，和新鮮蔬菜的味道還不一樣呢！ 蔬菜曬成干之后，味道其實(shí)沒(méi)變，但口感可大不一樣啦。好多朋友可能沒(méi)

姐妹們，咱是不是一到年紀(jì)，就老糾結(jié)該買啥護(hù)膚品抗老啊？今兒我就跟你們嘮嘮，我覺(jué)得吧，與其在臉上涂這涂那，搞那些 “外在功夫”，還不如從嘴巴吃進(jìn)去搞 “內(nèi)調(diào)” 呢，這才是實(shí)實(shí)在在的事兒！ 咱也不用去花大價(jià)錢買那些貴巴巴的補(bǔ)品，咱平時(shí)餐桌上常見的魚肉、豬蹄、雞蛋、豆腐，那可都是寶啊！這些東西補(bǔ)充膠原蛋白、養(yǎng)氣色，效果杠杠的。而且做法都特家常，就算你跟我似的，廚藝不咋地，做起來(lái)也不費(fèi)勁，花不了多少時(shí)間。 今天我就給姐妹們分享 4 道食譜，每道菜都對(duì)應(yīng)一種 “抗老食材”，味道清淡不油膩，不管是平時(shí)晚餐

打工人頭頂?shù)木渚€ 除了后移的發(fā)際線 就是不知何時(shí)冒出的 刺眼白發(fā) 這是你嗎：迷迷瞪瞪照了一下鏡子，發(fā)現(xiàn)一根白頭發(fā)赫然出現(xiàn)，心里不由得咯噔一下——老了？還是，我最近真的太累了？ 除了一輩子染發(fā)，變白的頭發(fā)還有救么？還能變黑么！ 一些情況下，還真的有。 比如在一項(xiàng)研究里，一位35歲的男性去海島度了個(gè)假，他的5根白發(fā)，竟然全部逆轉(zhuǎn)回了原本的赤褐色。 這不是魔法，也不僅是偶然。科學(xué)正在揭示：白發(fā)逆轉(zhuǎn)，可能和我們的身心狀態(tài)有很多聯(lián)系。 壓力大，可能真會(huì)冒白發(fā) 但還有機(jī)會(huì)黑回去 頭發(fā)變黑變白，全看發(fā)根里

冬天到了，氣溫一降，菜市場(chǎng)里那些光鮮亮麗的反季節(jié)蔬菜琳瑯滿目了起來(lái)。但真正懂吃的，這時(shí)候根本不看那些花里胡哨的品種。他們直接奔著最不起眼、最便宜、看起來(lái)最“土”的幾樣菜去。這些菜平時(shí)沒(méi)人吆喝，一到冬天卻成了搶手貨。不是因?yàn)闋I(yíng)銷，也不是因?yàn)槌绷鳎兇馐且驗(yàn)楹贸浴⒛头拧⒆龇ê?jiǎn)單、味道扎實(shí)。下面這四種菜，就是典型代表。懂行的整車往家拉，根本不用等促銷。 第一種：大白菜 大白菜從播種到收成，快的時(shí)候不到兩個(gè)月。而且一棵能長(zhǎng)好幾斤重，密密麻麻種一片，收成時(shí)堆成小山。冬天的大白菜比夏天的好吃，因?yàn)榈蜏貢?huì)讓

老人們常說(shuō)“冬吃根，賽人參”，這話可不是隨便說(shuō)說(shuō)的。數(shù)九寒天，地里的根莖類蔬菜吸飽了土地的營(yíng)養(yǎng)，積蓄了一身的能量，正是咱們補(bǔ)身體的好時(shí)候。與其天天大魚大肉，不如多吃些應(yīng)季的根菜，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又能增強(qiáng)免疫力，整個(gè)冬天手腳暖和，少生病。 今天就跟大家分享4種特別適合冬天吃的“根”菜，還有家常好做的食譜，保準(zhǔn)你吃得暖乎乎、美滋滋！ 一、蘿卜；推薦食譜：白蘿卜絲蝦皮煎蛋湯 蘿卜可是冬天的寶貝，素有“小人參”的美稱。它水分足，纖維豐富，能幫助消化，順氣潤(rùn)肺。冬天容易積食、咳嗽，吃些蘿卜特別好。關(guān)鍵是它

最近兩年，樓市的情況大家都是有目共睹的。不僅新房不好賣，二手房也經(jīng)常處于觀望的狀態(tài)。就連原本整天嚷嚷著奮斗買房的人，也都選擇了暫時(shí)按兵不動(dòng)。 可是，就在這種看似平靜的氛圍里，出現(xiàn)了一種奇怪的現(xiàn)象。那些位于城市各個(gè)角落的老房子，又成為“關(guān)注點(diǎn)”。這是一種新的“機(jī)會(huì)”？又或者是新一輪拆遷潮的信號(hào)？ 一、為什么老房子又成為“關(guān)注點(diǎn)”？ 當(dāng)前，很多城市的擴(kuò)張速度逐漸放緩，發(fā)展重點(diǎn)更多轉(zhuǎn)向存量?jī)?yōu)化和城市更新。 相比那些位置偏遠(yuǎn)、總價(jià)高昂的新區(qū)樓盤，城區(qū)里的老房子往往占據(jù)著更成熟的地段，周邊生活配套齊全，